شاخص ترین ویژگی های تلگرام جدید 4.1

[ad_1]

شاخص ترین ویژگی های تلگرام جدید 4.1

شاخص ترین ویژگی های تلگرام جدید 4.1

بعد از خبر های فراوان درباره آپدیت جدید تلگرام بلاخره امروز به صورت رسمی از تلگرام 4.1 رونمایی شد. این نسخه از تلگرام دارای ویژگی های خاص زیادی است که بسیار از کاربران منتظر آن بودند که در ادامه به ویژگی های تلگرام جدید 4.1 خواهیم پرداخت. ما در این پست از سایت نازشو تصمیم گرفتیم شاخص ترین ویژگی های نسخه جدید تلگرام را قرار دهیم. آن ویژگی های که کاربرد بسیاری دارند. از مدت ها قبل بسیاری از ویژگی ها درباره تلگرام جدید 4.1 منتشر می شد که بسیاری از آن امروز مشخص شد که فقط حاشیه بوده است. در ادامه همراه ما باشد تا با شاخص ترین قابلیت های تلگرام جدید آشنا شویم.

بالا بردن سطح دسترسی ادمین های کانال

در این آپدیت تلگرام به ادمین های کانال توجه خواصی شده و این آپدیت بیشتر برای رفع مشکلات آن ها منتشر شده است.  در این نسخه از تلگرام سازنده کانال یا همان ادمین اصلی کانال می‌تواند مدیریت بیشتری روی سایر ادمین های کانل داشته باشد و روی سطح اختیارات سایر ادمین‌ ها کنترل داشته باشد. در نسخه های قدیمی تلگرام  فقط ادمین اصلی کانال قادر به انجام مواردی ویرایش اطلاعات کانال ، تغییر عکس ، ویرایش یا حذف پست سایر ادمین‌ ها و اضافه کردن افراد به گروه و چند دسترس دیگر بود. امادر ویژگی های تلگرام جدید 4.1 آمده است که در این نسخه ادمین اصلی کانال (سازنده) می‌تواند به ادمین های دیگر این دسترسی ها را بدهد.

برای دادن دسترسی به این بخش به صفحه‌ پروفایل کانال بروید و آیکن چرخ‌د نده جدید که به بالای صفحه اضافه شده را لمس کنید. و از این قسمت می توانید مدیریت کنید ادمین های کانال خود و به آن دسترسی های بالاتری بدهید. و روی آن کنترل داشته باشید.

اضافه کردن ادمین به سوپرگروه و دادن دسترسی به آن ها

همچنین جالب است بدانید که در ویژگی های تلگرام جدید 4.1 آمده است که  در این نسخه می توانند علاوه بر امکان مدیریت دسترسی‌های ادمین در کانال شاهد اضافه شدن این قابلیت جدید در سوپرگروه‌ ها نیز باشیم. در نسخه تلگرام 4.1 سازنده یک سوپرگروه اجازه دارد ادمین‌های جدید مشخص کند و روی آن ها مدیریت داشته باشد و  امکان حذف پیام دیگر اعضا ، بلاک کردن اعضا ، تغییر اطلاعات گروه ،  قابلیت Pin کردن پیام ها، و تعیین یک ادمین جدید برای سوپر گروه را به ادمین جدید بدهد. برای دسترسی به این تنظیمات هم مثل بخش کانال عمل می کنیم و چرخ دنده بالای گروه انتخاب می کنیم.

افزایش اعضای سوپرگروه در تلگرام

در این نسخه از تلگرام سوپرگروه‌ ها می‌توانند تا 10000 عضو داشته باشند که بسیار برای مدیران سوپرگروه خبر خوبی است که می توانند عضو های بیشتری داشته باشند. با این کار دیگر مشکل اضافه کردن عضو به سوپر گروه ها تا حد بسیار زیادی رفع می شود.

کنترل و مدیریت بر اعضای سوپرگروه

یکی از بهترین ویژگی های تلگرام جدید 4.1 این است که ادمین سوپر گروه می تواند  دسترسی اعضای معمولی را هم کنترل کنند. قبل از این ادمین های سوپرگروه بسیار مشکل داشتند و به افراد تذکر می دادند لینک جدید یا استیکر نفرسند اما اعضا رعایت نمی کردند و ادمین مجبور به حذف کاربر می شد که با این که به گروه خود آسیب میزد اما از این پس ادمین‌ یک سوپرگروه می‌تواند اختیارات اعضای عادی را نیز کنترل کند‌. یک کاربر در حالت عادی می‌تواند پیام جدید ارسال کند ، پیام‌های جدید را بخواند ، عکس ، فیلم و استیکر بفرستد و اقدام به انتشار لینک کند. در این نسخه ادمین سوپر گروه می تواند بر تمام این موارد به صورت تفکیک شده مدیریت داشته باشید و هرکدام را که مایل بودید برای یک کاربر خاص غیرفعال کند. و آن محدود کند تا به قوانین گروه احترام بزارد این بخش هم بسیار برای ادمین های سوپر گروه خوب است.

دسترسی به پراکسی داخلی در تلگرام جدید

یکی دیگر از ویژگی های تلگرام جدید 4.1 بسیار شبیه نرم افزار توئیتر است را به تلگرام اضافه کرده است که توسط این قابلیت شما می توانید تنظیم پراکسی داخلی را انجام دهید و به آن دسترسی داشته باشد. با استفاده از پراکسی داخلی دیگر بدون احتیاج به فعال یا غیرفعال کردن‌ های مکرر برنامه تغییرIP و تنها با وارد کردن یک پراکسی در برنامه بدون محدودیت‌ از تلگرام (و شاید حتی استفاده از تماس صوتی) استفاده کنید. شاید این قابلیت در حال حاضر و بخاطر فیلتر نبودن تلگرام کاربرد چندانی نداشته باشد اما این قابلیت در بعضی از کشور ها می تواند بسیار مفید باشد. مدیران تلگرام در این بخش یک آینده نگری بسیاری خوبی انجام داده اند. برای دست یابی به این قابلیت  به بخش  Setting و سپس Data And Storage مراجعه کنید.

بخش اتفاق ها در کانال و سوپرگروه

یکی دیگر از قابلیت های جذاب در تلگرام نسخه 4.1  بخش Events است که به تازگی به سوپرگروه‌ها و کانال‌ها افزوده شده است. ادمین ها توسط این بخش می توانند به اتفاقات 48 ساعت گذشته کانال یا سوپر گروه دسترسی داشته باشند. مثل   ترک کردن کانال توسط اعضا ، جوین شدن اعضای جدید ، اضافه شدن ادمین جدید، تغییر عکس یا اطلاعات کانال یا سوپرگروه و  حذف شدن یک پست ، ادیت یک پست به همراه نمایش نسخه قبل از ویرایش و  این دست از مواردی هستند که در این بخش ثبت و ضبط می‌شوند و می‌توانید در این بخش آن‌ها را مشاهده کنید. برای دست یابی به این بخش هم آیکن چرخ دنده را انتخاب کنید.

[ad_2]

لینک منبع

حضور رامین رضائیان در نفت تهران!

[ad_1]

دسته : ورزشیتاریخ: ۱۳۹۶/۰۴/۰۷

حضور رامین رضائیان در نفت تهران!

به گزارش سایت نازشو رامین رضائیان بازیکنی که در نقل و انتقالات هر روز یک تیم به عنوان تیم بعدی اش معرفی می شود اما مدیر برنامه های رضائیان تاکید داشته که این بازیکن قصد رفتن به اروپا را دارد این در حالی است که استقلال به شدت به دنبال جذب رضائیان است و حاضر است با هر قیمتی رامین رضائیان را جذب کند اما تا به این لحظه رامین چراغ سبزی به منصوریان و استقلال نشان نداده است از همین رو امروز با خبر شدیم که علی کریمی سرمربیگری نفت تهران را برعهده گرفته است. همین موضوع باعث شد برویم سراغ یکی از صحبت های رضائیان در روزنامه که گفته بود حاضرم برای تیمی که علی کریمی در آن سرمربی است مجانی بازی کنم و حال بعید نیست که اگر رضائیان به اروپا نرود به تیم فوتبال نفت تهران برود تیمی که سال آینده هم سوپرجام ایران را در پیش دارد و هم سهیمه مستقیم آسیای دارد که به رضائیان می تواند کمک کند که جایگاه خود را در تیم ملی حفظ کند.

اما به نظر می رسد رامین هدف اولش حضور در اروپا است و اگر نشد به احتمال زیاد ترجیح می دهد در تیم کریمی بازی کند تا اینکه به استقلال برود و خود را درگیر حاشیه بکند. گفتنی است که رضائیان از تیم ذوب آهن هم پیشنهاد جدی دارد و گفتنی است که پدر رضائیان بیشتر علاقه دارد که پسرش اگر به اروپا نرفت به تیم ذوب آهن که سرمربی اش امیر قلعه نویی است به پیوند. حال باید منتظر ماند که رضائیان چه تصمیمی برای آینده خود می گیرد و ما هم مثل شما منتظر بمانیم ببنیم چه اتفاقی می افتاد. آیا استقلال یا نفت یا ذوب آهن یا اروپا این موضوع به زودی مشخص خواهد شد. چناچه اخباری درباره تیم جدید رضائیان به دست ما رسید در این پست برای شما نیز قرار می دهیم.

[ad_2]

لینک منبع

کاریکاتور با موضوع پایان بحث برانگیز سریال زیر پای مادر

[ad_1]

در حاشیه پایان بحث برانگیز سریال «زیر پای مادر» و حذف شخصیت رخساره و ازدواج مجدد خلیل با آتنه!
پایان عجیب سریال زیر پای مادر

کارتون روز: پایان بحث برانگیز سریال زیر پای مادر

ازدواج خلیل کبابی با آتنه!

نظر شما درمورد این کاریکاتور چیست؟

پریوش نظریه، بازیگر نقش رخساره در «زیر پای مادر» از حذف یکی از سکانس‌های اصلی این سریال در قسمت پایانی خبر داد.

پریوش نظریه، بازیگر نقش رخساره در «زیر پای مادر» در واکنش به قسمت پایانی این سریال که شامگاه یکشنبه چهارم تیر روی آنتن شبکه یک سیما رفت، در صفحه اینستاگرامش نوشت: «اسم سریال که تغییر کرد…سکانسی اصلی که سانسور شد… فینالی که حذف شد… طفلک رخساره… طفلک نویسنده…طفلک کارگردان #لبخند- رخساره»

نام این سریال ویژه ماه رمضان پیش از این «لبخند رخساره» بود که به «زیر پای مادر» تغییر پیدا کرد. در سکانس پایانی این سریال نیز خبری از رخساره با بازی پریوش نظریه نبود و سرنوشت او مبهم ماند.

[ad_2]

لینک منبع

هیچ وقت به این شهرها سفر نکنید!

[ad_1]

هیچ وقت به این شهرها سفر نکنید!

خطرناک ترین شهرهای دنیا

سفر به کشورهای مختلف راهی عالی برای گذراندن تعطیلات و اوغات فراغت است اما بعضی از شهرها مثل شهرهای معروف و توریستی نیستند که جذابیت زیادی برای سفر داشته باشند. هر چند که هر شهر بزرگی مشکلات خاص خودش را دارد اما مسافرت به بعضی از شهرها آنقدر خطرناک است که بهتر است دور سفر به آن ها را خط بکشید! در این پست می خواهیم از خطرناک ترین شهرهای دنیا بگوییم تا اگر هوای سفر داشتید به این شهرهای دردسرساز نروید،.

 

 

سن پدرو سولا (San Pedro Sula)، هندوراس

«سن پدرو سولا» سال هاست که یکی از خشن ترین شهرهای دنیا به شمار می رود و منابع زیادی بیشترین نرخ قتل و آدم کشی در جهان را متعلق به این شهر می دانند چون در آن از هر ۱۰۰ هزار نفر ۱۶۹ نفر به قتل می رسد! به غیر از آدم کشی، قاچاق اسلحه هم یکی ازبزرگ ترین مشکلات این شهر است و دیدن اسلحه های غیر مجاز دست مردم اصلا اتفاق عجیبی نیست پس سعی کنید تا جایی که می توانید نزدیک این شهر نشوید!

 

کراچی، پاکستان

پاکستان مدت هاست که دچار ناآرامی های سیاسی است و  در جای جای آن جنایت و تروریسم اتفاق می اقتد. ترور، انفجار بمب های انتحاری و جنگ های داخلی آنقدر در این کشور شایع است که دیگر چندان به چشم نمی آید! کراچی هم یکی از مراکز این آشوب هاست پس سفر به آن اصلا توصیه نمی شود!

آکاپولکو (Acapulco)، مکزیک

در گذشته های نه چندان دور این شهر از تفریحگاه های لوکس و امن بود، تصویر زیر به خوبی گویای روزهای خوش این شهر بوده است. در حالی که هنوز هم این شهر از مقاصد محبوب گردشگری است اما خشونت های مربوط به مواد مخدر آن را تبدیل به مکان خطرناکی کرده است. آمارهایی که اخیرا جمع آوری شده نشان می دهد که این شهر یکی از بیشترین نرخ های کشت و کشتار را دارد و از هر ۱۰۰ هزار نفرش، ۱۴۲۲ نفر به قتل می رسند! به همه کسانیکه به این شهر سفر می کنند توصیه می شود که تا جایی که می توانند در اقامتگاه های خودشان بمانند و در سطح شهر آفتابی نشوند!

 

 

گواتمالا سیتی، گواتمالا

گواتمالا از کشورهای آمریکای مرکزی در کارائیب است و جاذبه های گردشگری زیادی دارد اما گرفتار خشونت های مربوط به مواد مخدر است. در این شهر نرخ قتل بسیار بالا و جرم های دیگر مثل جیب بری و ماشین دزدی هم خیلی شایع است. اگر به گواتمالا سفر می کنید به شهرهای امن آن بروید و شهر گواتمالا سیتی را انتخاب نکنید.

 

 

ریو دو ژانیرو، برزیل

شهرهای زیادی در برزیل هستند که آمار جرم و جنایت بالایی دارند و بعضی از آن ها حتی از ریو دو ژانیرو هم خطرناک تر هستند اما از آنجاییکه ریو محبوب ترین شهر گردشگری برزیل است درباره آن صحبت می کنیم. با اینکه این شهر نسبت به دهه گذشته امن تر شده اما هنوز هم مخصوصا اگر بعد از تاریکی هوا به جاههای مختلف شهر بروید جرم و جنایت های خیابانی را زیاد می بینید. اگر باز هم دلتان می خواهد به این شهر سفر کنید می توانید از بودن در اقامت گاههای ساحلی آن لذت ببرید اما خیلی مراقب خودتان باشید!

[ad_2]

لینک منبع

گلزار ، ترانه علیدوستی و پگاه آهنگرانی در سینماهای امریکا

[ad_1]

امیرسیدزاده تهیه‌کننده سینما در خصوص جدیدترین اکران خارجی «مادر قلب اتمی» گفت:

«این فیلم در سینماهای آمریکای شمالی نمایش داده می‌شود و قراردادهای لازم در این باره منعقد شده است. البته هنوز تاریخ‌های قطعی مشخص نشده که به زودی به اطلاع مخاطبان خواهد رسید.»

«مادر قلب اتمی» این روزها در سینماهای کشور اکران می‌شود که البته با تحریم حوزه هنری مواجه شده است.

«مادر قلب اتمی» فیلمی به کارگردانی علی احمدزاده و تهیه‌کنندگی سیدامیر سیدزاده است که بازیگرانی چون محمدرضا گلزار، ترانه علیدوستی، مهرداد صدیقیان و پگاه آهنگرانی در آن نقش‌آفرینی می‌کنند.

[ad_2]

لینک منبع

جمعیت جهان در سال ۲۰۵۰ چقدر می شود؟!

[ad_1]

جمعیت جهان در سال ۲۰۵۰ چقدر می شود؟!

جمعیت جهان در ۲۰۵۰ چقدر می‌شود؟ سازمان ملل متحد می‌گوید، جمعیت جهان تا پایان قرن بیست و یکم از ۷ میلیارد و ۶۰۰ میلیون نفر کنونی به ۱۱ میلیارد و ۲۰۰۰ میلیون نفر خواهد رسید. کشورهای در حال توسعه و فقیر مسئولیت این شتاب بی‌سابقه‌اند.

 

سازمان ملل متحد در گزارش سالانه‌ای که با عنوان “چشم‌اندازهای جمعیت جهانی” منتشر کرده است می‌نویسد، در سال ۲۰۳۰ جمعیت دنیا بالغ بر ۸ میلیارد و ۶۰۰ میلیون نفر خواهد شد و در نیمه قرن (۲۰۵۰) از ۷ میلیارد و ۶۰۰ میلیون نفر کنونی به ۹ میلیارد و ۸۰۰ میلیون نفر خواهد رسید.

در این گزارش که بر اساس برآوردهای دفتر امور اقتصادی و اجتماعی سازمان ملل در نیویورک تنطیم شده عمدتا ۴۷ کشور از فقیرترین کشورهای دنیا مسئول این افزایش جمعیت شناخته شده‌اند.

جمعیت در این کشورها از یک میلیارد نفر کنونی به یک میلیارد و ۹۰۰ میلیون نفر در سال ۲۰۵۰ خواهد رسید. در این کشورها هر زن به طور متوسط ۳/ ۴ فرزند به دنیا می‌آورد. عامل دیگر رشد جمعیت در سراسر جهان افزایش طول عمر است.

هند که در حال حاضر یک میلیارد و ۳۰۰ میلیون نفر جمعیت دارد بر اساس برآوردها، تا سال ۲۰۴۰ جانشین چین به عنوان پرجمعیت‌ترین کشور دنیا خواهد شد. در چین در حال حاضر حدود یک میلیارد و ۴۰۰ میلیون نفر زندگی می‌کنند.

تا سال ۲۰۵۰ نیجریه که در حال حاضر در جدول مربوط به جمعیت کشورهای دنیا در رده هفتم است جای آمریکا را که سومین کشور پرجمعیت دنیاست، خواهد گرفت.

[ad_2]

لینک منبع

کمبود خواب برای بدن ضرر دارد

[ad_1]

کمبود خواب می‌تواند برای سلامتی بسیار خطرناک باشد. در کشورهای صنعتی روز به روز بر شمار کسانی که دچار کمبود خواب هستند افزوده می‌شود، به طوری که سخن از اپیدمی‌ای خطرناک و دامن‌‌گستر در میان مردم این کشورها می‌رود.

در اسطوره‌های یونانی آمده است که “خواب برادر مرگ است”. امروزه سبک زندگی کسانی که بیش از هر چیز به سودآوری و بازدهی هر چه بیشتر می‌اندیشند، تداعی‌کننده این جمله است؛ خواب در سیستم سرمایه‌داری جهانی‌شده به هیچ وجه محبوب نیست.

اشخاصی هستند که مجبورند مدام از یک کشور به کشوری دیگر و از یک قاره به قاره‌ای دیگر سفر کنند و زندگی‌اشان در ۱۲ زمان‌پهنه سپری می‌شود. تنظیم خوابشان به دلیل پروازهای طولانی و اختلاف ساعت مبدأ با مقصد پروازشان به هم می‌ریزد و از “پرواززدگی” (Jetlag) رنج می‌برند. اما از نظر آنان هر کس زودتر خوابش ببرد، بازی را باخته است.

از این رو وبلاگ puredoxyk که در کانون آن موضوع “خواب” نشسته است، خواب چندمرحله‌ای را به این افراد توصیه می‌کند. این وبلاگ می‌نویسد که شش چرت ۲۰ دقیقه‌ای در طول روز کافی است تا افراد سر حال بمانند. اما چه شکنجه‌ای!

در حقیقت می توان از عوارض وحشتناک کمبود خواب به موارد زیر اشاره کرد

۱. کمبود خواب باعث چاقی زیاد می‌شود.

۲. خواب کم باعث از دست رفتن هوشیاری و ذکاوت می ‌شود.

۳.تحقیقات علمی نشان می‌دهند که نداشتن خواب کافی توانایی یادگیری در افراد را پایین می‌آورد

۴. کمبود خواب می‌تواند دلیلی هم برای یبوست.

۵. کم خوابی عامل مهمی در بروز ناراحتی‌های قلبی و اختلال در گردش خون است.

با این حال تعجب‌آور است که اگرچه بسیاری از افراد درباره لزوم استراحت و آرامش حرف می‌زنند، باز دیر برای خواب به رختخواب می‌روند. طبق پژوهشی جدید که توسط انستیتوی تحقیقات اقتصادی آلمان انجام گرفته است، میانگین خواب هر فرد شاغل در آلمان تنها ۶ ساعت و ۴۹ دقیقه و ۴۸ ثانیه است. حتی نوزادان در این کشور نسبت به گذشته مدت زمان بیشتری بیدار می‌مانند.

نیمی از همه نوزادان بریتانیایی در سنین بین شش ماهگی و یازده ماهگی با تبلت و گوشی هوشمند بازی می‌کنند. این در حالی است که به ازای هر یک ساعتی که یک کودک با چنین دستگاه‌هایی مشغول بازی شود – و در نتیجه تنش در بدنش افزایش پیدا کند – شب ۱۵ دقیقه کمتر می‌خوابد.

تغییرات آب و هوایی نیز بر خواب انسان‌ها تاثیر گذاشته است. وقتی هوا گرم باشد نیاز به زمان بیشتری برای به خواب رفتن وجود دارد. اگر گرم شدن هوا همین‌طور ادامه پیدا کند، بر شمار شب‌های داغ غیرقابل تحمل هم رفته رفته افزوده خواهد شد.

اگرچه در حکایات آمده است که لئوناردو داوینچی، هنرمند مشهور ایتالیایی، تنها یک ساعت و نیم در شبانه‌روز می‌خوابید یا در باره برخی سیاستمداران گفته می‌شود که چهار پنج ساعت خواب برایشان کافی است، اما انسان معمولی نه نیاز به ساعت دارد تا به زور از خواب بیدارش کند و نه اینترنت و ای‌میلی که صدای دینگ دینگش مدام او را از خواب بپراند. هر انسان معمولی نیازمند آرامش است.

[ad_2]

لینک منبع

خواص و مضرات هندوانه !

[ad_1]

خواص و مضرات هندوانه !

خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می‏ شود و از آنجا که هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می‏ کندو مصرف این میوه در فصل تابستان بسیار مفید است.

هندوانه گیاهی است یک ساله و یک پایه، ساقه آن خزنده بر روی زمین قرار دارد و برگ‏ های آن پهن با بریدگی‏ های عمیق می‏ باشد. میوه هندوانه آبدار و خوشمزه است. نژادهای مرغوب و متنوعی از آن در نواحی مختلف ایران پرورش می‏ یابد.

به گزارش دانشگاه علوم پزشکی تهران،هندوانه دارای ویتامین‏ های , A1, B2, B6C, PP, B و پروتئین، فسفر، سدیم، منیزیوم، پتاسیم، آهن، کلسیم و غیره می‏ باشد. آب هندوانه دارای اسید آمین های بنام سیترولین است. بتاکاروتن موجود در هندوانه می‏تواند ۱۱ درصد از نیاز روزانه بدن را به این ماده مغذی فراهم آورد. هندوانه دارای موادی بنام کاروتن، لیکوپن و نوعی قند به نام مانیتول می‏ باشد.

** خواص درمانی هندوانه
– طبیعت هندوانه سرد است، دارای آب فراوان و طعم مطبوعی است.
– هندوانه میوه‏ ای مدر و ملین است، بنابراین زیادکننده ادرار می‏ باشد و سبب دفع سموم بدن می‏ شود. به این ترتیب شادی و سلامتی را سبب شده و عطش را از بین می‏ برد.
– آب هندوانه دفع کننده سنگ کلیه نیز است. خوردن آب یا گوشت آن در درمان یرقان، دفع سنگ‏ های صفراوی و سنگ‏ کلیه مفید است.
– هندوانه به واسطه آب فراوانی که دارد، گرما و عطش را برطرف می‏ کند و مصرف آن برای افرادی که در تابستان دچار تشنگی مفرط و گرمازدگی می‏ شوند، بسیارمفید است.
در موارد گرمازدگی، نوشیدن یک لیوان آب هندوانه همراه باکمی گلاب، بسیار مفید واقع می‏ شود. در ضمن هندوانه ضد تهوع و استفراغ نیز است.
– هندوانه برای اشخاص گرم‏ مزاج بسیار مناسب است. هندوانه غنی از پتاسیم و برای قلب و دستگاه عصبی مفید است.
– تحقیقات نشان داده هندوانه حاوی مقادیر فراوانی لیکوپن است؛ لیکوپن یک ماده آنتی‏ اکسیدان است که در مبارزه علیه سرطان و برخی بیمارها به بدن کمک می‏ کند. این ماده مغذی که رنگ قرمز هندوانه را بوجود می‏ آورد، فقط در برخی از میوه‏ ها و سبزیجات مانند گوجه‏ فرنگی،گریپ‏ فروت سرخ رنگ و فلفل قرمز وجود دارد.
– لیکوپن علاوه بر داشتن خاصیت ضد سرطان، به سلامت قلب وعروق و تقویت سیستم بینایی کمک می‏ کند. هنداونه‏ هایی که قرمزترند،خاصیت ضدسرطانی بیشتری دارند.
– این میوه مانند هویج، در تقویت بینایی مؤثر است. وجود بتاکاروتن در این میوه، در حفظ سلامت چشم‏ ها مؤثر است.
– هندوانه به سبب داشتن ویتامین C، ویتامین A، بتاکاروتن و لیکوپن، صدماتی را که در اثر استرس، فشارهای روحی، استعمال دخانیات، سموم محیطی، آلودگی هوا و داروها وارد می‏ شود، را کاهش می‏ دهد.
علاوه بر این، مصرف مرتب هندوانه از امراض دوران پیری خصوصا آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می‏ کند.
– هندوانه سرشار از ویتامین‏ های B است که برای ایجاد انرژی ضرورت دارد. هندوانه را می‏ توان به عنوان آرام ‏بخش، در کاهش روماتیسم استفاده کرد.
– هندوانه به پایین آوردن فشار خون کمک می‏ کند. میوه‏ ای بسیارمناسب برای رفع فشار خون بالا بوده و ضد کلسترول نیز است. سدیم ازجمله ترکیباتی است که در بیماری فشارخون می‏ تواند مشکلاتی ایجاد نماید.
هندوانه علاوه بر سدیم کمی که دارد، دارای پتاسیم فراوانی است. پتاسیم از جمله مواد مغذی است که در کاهش فشارخون بسیار مفید است. از این رو به افرادی که دارای فشارخون بالا هستند، مصرف هندوانه توصیه می‏ شود.
– هندوانه مهمترین آنتی‏ اکسیدان در طبیعت است. هندوانه، منبع آنتی‏ اکسیدان کاروتنوئیدی لیکوپن است. این آنتی‏ اکسیدان‏ ها به سراسر بدن پخش می‏ شوند و مولکول‏ های رادیکال آزاد را در بدن خنثی می‏ کنند.
رادیکال‏ های آزاد مواد سمی در بدن هستند که می‏ توانند آسیب زیادی به سلامتی بدن بزنند و با اکسیده کردن کلسترول، موجب چسبیدن آن ها به دیواره رگ‏ های خونی شده، در نتیجه منجر به بروز حمله قلبی یا سکته مغزی شوند.
رادیکال‏ های آزاد به مجاری تنفسی فشار می‏ آورند و سبب بسته شدن آن ها شده و حمله ‏های آسم را تشدید می‏ کنند و التهاب ناشی از آرتروز، پوکی استخوان و آسیب مفاصل را سبب می‏ شوند.
– لیکوپن سبب ایجاد رنگ صورتی تا قرمز برای هندوانه می‏ شود و اثر ضداکسیدانی قوی دارد. این ماده آنتی‏ اکسیدان به تمام نقاط بدن رفته و رادیکال‏ های آزاد را خنثی می‏ کند. آنتی‏ اکسیدان‏ ها مولکول‏ های ناپایدار را خنثی می‏ کنند، درصورت عدم وجود آنتی اکسیدان‏ ها، این مولکول‏ های ناپایدار به سلول‏ ها آسیب می‏ رسانند. مصرف هندوانه به دلیل داشتن لیکوپن فراوان به عنوان یک ماده آنتی‏ اکسیدان در جلوگیری از بیماری‏ های سرطانی مؤثر است.
– ویتامین C فراوان، آنتی‏ اکسیدان دیگری است که در هندوانه وجود دارد. وجود این دو آنتی‏ اکسیدان در کنار هم در هندوانه، موجب کاهش اسپاسم لوله‏ های هوایی و حملات آسمی می‏ شود. به این دلیل است که خوردن هندوانه برای مبتلایان آسم مفید شناخته شده است.
– هندوانه ضدعفونی کننده بدن و در واقع پاک کننده روده‏ ها می‏ باشد. برای رفع یبوست هم مورد استفاده قرار می‏ گیرد. در یبوست‏ های شدید، خوردن یک لیوان آب هندوانه و نوشیدن یک لیوان آب ولرم بعد از آن، در حالت ناشتا بسیار مفید است. هندوانه معده را هم تقویت می‏ کند.
– هندوانه به واسطه ویتامین‏ ها و آب فراوانی که دارد، سبب زیاد شدن ترشح شیر مادران شیرده می‏ شود.

** توجه داشته باشید
– هندوانه را بلافاصله بعد از غذا میل نکنید، زیرا در هضم غذا اختلال ایجاد می‏ شود. هندوانه را باید تقریبا ۳ ساعت بعد از غذا و یا یک ساعت قبل از غذا میل کرد.
– مصرف زیاد هندوانه در افراد سرد مزاج، سبب درد مفاصل و ضعف قوای جنسی می‏ شود.
– افرادی که سرد مزاج هستند، در خوردن هندوانه افراط نکنند، زیادخوردن آن در بعضی از افراد ایجاد نفخ می‏ کند مخصوصا اگر همراه با میوه‏ های دیگر خورده شود.
– توصیه می‏ شود هندوانه‏ هایی که سفیدرنگ و نارس هستند را میل نکنید، زیرا به شدت اسیدی بوده و می‏ تواند زیان‏ بار باشد.
– هندوانه دارای ترکیبات گواتروژن است و افرادی که دارای کمبود ید هستند، باید کمتر این میوه را مصرف کنید.
– هندوانه دارای اگزالات و پورین بالایی است، به این دلیل افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و اوره بالا هستند، باید کمتر از این میوه استفاده نمایند تا این عوارض در آن ها تشدید نشود.
– افراد مبتلا به دیابت باید با دقت فراوان این میوه را مصرف کنند زیرا هندوانه اندیس گلایسمی بالایی دارد و قندخون را به سرعت بالا می‏ برد و کنترل این قند برای دیابتی‏ ها بسیار مشکل است.

[ad_2]

لینک منبع

متن های سنگین :زندگی زیباست (80)

[ad_1]

متن های سنگین :زندگی زیباست

متن های سنگین :زندگی زیباست

 

روزی می رسد که نسبت به همه چیز بی تفاوت می شوی…

نه از بدگویی های دیگران می رنجی و نه دلخوش به حرف های عاشقانه ی اطرافت…

به آن روز می گویند: ” پیری “

آن روز، ممکن است برای برخی پس از سی سال از اولین روزی که پا به این دنیا گذاشته اند؛ فرا برسد و برای برخی پس از هشتاد سال هم هرگز اتفاق نیفتد… این دیگر بستگی به چگونه تاکردن زندگی با انسان ها دارد…

 

جملات زندگی زیبا , جملات زیبا در مورد زندگی

زندگی زیباست

 

مادرم مدرک پزشکی ندارد؛

ولی دستهایش کاری میکنند که هزار قرص و دوا نمیکند…

شماره نظام مهندسی ندارد؛

ولی از منِ ویرانه با حرف هایش یک آدم نو می سازد…

نقاش نیست؛

ولی با یک کلام لبخندی روی لبهایم میکشد که هزار نقاش از پسش بر نمی آیند…

ندیده ام توی استدیو ضبط صدا وقت بگذراند،

ولی آهنگِ صدایش از هر موسیقی گوش نواز تر است…

مادرم سر آشپز و رستوران دار نیست؛

ولی عطرِ و طعم غذاهایش هوش از سر میپراند…

بهشت را زیر پایش ندیدم،

ولی شک ندارم بهشت زیر پایش نیست

بهشت نعمتِ وجودش است…

جملات زندگی زیبا , جملات زیبا در مورد زندگی

ببخش چون:

تا وقتى نبخشيده اى انرژى حياتى ات را صرف آن اتفاق مى كنى.

تا وقتى به آن فكر مى كنى، در جايى از وجودت نيرويى تورا بسته است كه امكان حركت را از تو مى گيرد.

وقتى نمى بخشى لياقت دريافت خودت را از هستى پايين مياورى.

وقتى نبخشيده اى، نمى توانى گذر كنى و در همانجا كه هستى باقى مى مانى.

ببخش تا آزاد شوى.

هيچجا ارزش ماندن ندارد. همه جا فقط مكانى براى گذر است تا رسيدن به لا مكان.

به خاطر خودت ببخش نه هيچكس ديگر. چون مى خواهى خودت را دوست داشته باشى و نهايت خودت را ببينى.

جملات زندگی زیبا , جملات زیبا در مورد زندگی

درکنار انسانهای_خوشبخت همواره کسانی زندگی میکنند

که در هنگام جداشدن به آنها میگویند

” مراقب_خودت_باش “…

آنها نه اینکه به تواناییهای مان اعتماد ندارند

نه! بلکه با زبان بی زبانی #ارزش و اهمیت من و تو را به خودشان و ما یادآوری میکنند..

در واقع “مراقب خودت باش”، همان جمله معجزه گر و پر از معنای”دوستت دارم” است که سراپای مخاطب را سرشار از عشق و انگیزه میکند..

بیان این جمله کوتاه ، همیشه در روابط اجتماعی ضرورت دارد و اعجاز میکند.

 

[ad_2]

لینک منبع

خواص زرشک دیدگاه طب سنتی

[ad_1]

دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۶/۰۴/۰۱

خواص زرشک دیدگاه طب سنتی

در این مطلب تصمیم گرفتیم برای شما خواص زرشک را قرار دهیم برای اینکه خواص زرشک را در طب سنتی متوجه شویم سراغ یکی از کارشناسان ارشد طب سنتی در ایران رفتیم. و از ایشون در باره خواص زرشک سوال پرسیدم حال اینکه این کارشناس طب سنتی چه چیز های درباره فواید های زرشک به ما گفتند را در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت برای اینکه از سایت تفریحی و سرگرمی نازشو حمایت کنید فقط کافی است این مطلب در شبکه های اجتماعی که عضو هستید به اشتراک بگذارید که با این کار هم دوستان خود را در مورد خواص زرشک در طب سنتی آشنا کرده اید. در ادامه همراه ما باشید تا با خواص زرشک بیشتر آشنا شوید.

خانم ناصری پزشک طب سنتی در این مصاحبه درباره اینکه زرشک چه خواصی دارد در ابتدا اینگونه فرموند. زرشک از نظر طب سنتی ایران کهن سرد و خشک است. خواصی که برای زرشک از قدیم گفته اند این است که این میوه و ساقه و برگ و ریشه آن خواص بسیاری زیادی برای انسان دارد. همچنین زرشک خواص بسیار زیادی برای قلب دارد و همچنین برای سلامت کبد بسیار مفید است. گفتنی است که بیماری های که برای دهان پیش می آید را می توان با دم کردن زرشک و قرقر کردن آن درمان کرد اما باید قبل از انجام این کار با پزشک طب سنتی مشورت کنید. یکی دیگر خاصیت های زرشک رفع خونریزی است مخصوص اند برای افرادی که مشکل بواسیر خونی دارند معجزه می کند.

دکتر ناصری درباره خواص ریشه و ساقه زرشک این چنین گفتند که صفرابر و مسهل است و کبد را نیز پاک و تقویت می‌کند. همچنین ریشه و ساقه این میوه برای هضم غذا بسیار مفید است. اگر مشکل یبوست داشته باشید می توانید از ساقه و ریشه زرشک استفاده کنید به احتمال بسیار قوی مشکلاتان حل می شود. و از دیگر خاصیت های ریشه و ساقه زرشک درمان بیماری‌هایی مانند زردی ، واریس ، یرقان ،  نقرس و روماتیسم بسیار کمک می کند. ریشه و ساقه این میوه فشار خون را پایین می آورد. همچنین ریشه و ساقه زرشک برای ورم طحال ، سوزش ادار نیز مفید می باشد.

خانم دکتر ناصری در پایان درباره خاصیت برگ زرشک هم گفتند برگ زرشگ دارای ویتامین سی است و برای سرما خوردگی و اسکوربوت مفید است. شما از برگ زرشگ برای درمان آب آوردگی بدن هم می توانید استفاده کنید. همچنین جویدن برگ زرشک برای تقویت دندان و لثه مفید است و قرقره کردن برگ زرشگ برای  گلودرد ، آنژین بسیار مفید می باشد. این پزشک طب سنتی در آخر تاکید داشتن حتمان این میوه را در برنامه غذایی خود جا دهید.

[ad_2]

لینک منبع