بلاهایی که خواب بیش از حد به سرتان می آورد

[ad_1]

خوابیدن بیش از حد موجب اختلال در عملکرد و ضعف و کاهش حافظه می‌شود همچنین مزاج را سرد و بیماری‌های مفصلی و بلغمی را در بدن افزایش می‌دهد.

عوارض خواب بیش از حد

پرشین وی: یک کارشناس طب سنتی گفت: خوابیدن بیش از حد موجب اختلال در عملکرد و ضعف و کاهش حافظه می‌شود همچنین مزاج را سرد و بیماری‌های مفصلی و بلغمی را در بدن افزایش می‌دهد

درباره خواب اظهار کرد: علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند، کودکان معمولا بیشترین میزان خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها کمتر می‌شود.

بلاهایی که خواب بیش از حد به سرتان می آورد

وی افزود: تعادل خواب و بیداری در حفظ سلامتی و درمان بیماریها اهمیت دارد و در صورت عدم تعادل می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف شود, در طول خواب، قوای مغزی تقویت می‌شود و هضم غذا و دفع سموم راحت‌تر انجام می‌شود.

این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: از هر دو بعد جسمی و روانی خوابیدن، معادل سکون، و بیداری، معادل فعالیت است و چون حرکت باعث ایجاد حرارت می‌شود، انسان هرچه بیشتر بیدار باشد، بدن او بیشتر به سمت گرمی و خشکی میل پیدا می‌کند و رطوبت بدن کاهش می‌یابد برعکس، هرچه فرد بیشتر بخوابد، رطوبت‌های بدن همچنین رطوبت مغز بیشتر می‌شود.

علوی متذکر شد: معمولا خواب افراد دارای مزاج سرد و تر، و گرم و تر بیشتر است اما افراد با مزاج خشک با خواب کمتر، انرژی لازم را به دست می‌آورند به افراد با مزاج سرد و تر توصیه می‌شود زیاد نخوابند زیرا با خوابیدن زیاد، رطوبت بیشتر می‌شود؛ این افراد باید از غذاهای سرد و تر به میزان کمتر استفاده کنند تا خوابشان کمتر شده و راحت‌تر از خواب بیدار شوند.

وی تصریح کرد: بیداری ظاهر بدن را گرم و باطن بدن را سرد می‌کند در حالیکه خواب، ظاهر تن را سرد ولی باطن تن را گرم می‌کند؛ خواب کوتاه، باطن بدن را تر و اگر طولانی باشد سبب خشکی بدن

می‌شود؛ بهترین حالت، خواب معتدل است و خوابیدن بیش از حد موجب اختلال در عملکرد و ضعف و کاهش حافظه می‌شود همچنین مزاج را سرد و بیماری‌های مفصلی و بلغمی را در بدن افزایش می‌دهد.

[ad_2]

لینک منبع

خواص زرشک دیدگاه طب سنتی

[ad_1]

دسته : سلامتتاریخ: ۱۳۹۶/۰۴/۰۱

خواص زرشک دیدگاه طب سنتی

در این مطلب تصمیم گرفتیم برای شما خواص زرشک را قرار دهیم برای اینکه خواص زرشک را در طب سنتی متوجه شویم سراغ یکی از کارشناسان ارشد طب سنتی در ایران رفتیم. و از ایشون در باره خواص زرشک سوال پرسیدم حال اینکه این کارشناس طب سنتی چه چیز های درباره فواید های زرشک به ما گفتند را در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت برای اینکه از سایت تفریحی و سرگرمی نازشو حمایت کنید فقط کافی است این مطلب در شبکه های اجتماعی که عضو هستید به اشتراک بگذارید که با این کار هم دوستان خود را در مورد خواص زرشک در طب سنتی آشنا کرده اید. در ادامه همراه ما باشید تا با خواص زرشک بیشتر آشنا شوید.

خانم ناصری پزشک طب سنتی در این مصاحبه درباره اینکه زرشک چه خواصی دارد در ابتدا اینگونه فرموند. زرشک از نظر طب سنتی ایران کهن سرد و خشک است. خواصی که برای زرشک از قدیم گفته اند این است که این میوه و ساقه و برگ و ریشه آن خواص بسیاری زیادی برای انسان دارد. همچنین زرشک خواص بسیار زیادی برای قلب دارد و همچنین برای سلامت کبد بسیار مفید است. گفتنی است که بیماری های که برای دهان پیش می آید را می توان با دم کردن زرشک و قرقر کردن آن درمان کرد اما باید قبل از انجام این کار با پزشک طب سنتی مشورت کنید. یکی دیگر خاصیت های زرشک رفع خونریزی است مخصوص اند برای افرادی که مشکل بواسیر خونی دارند معجزه می کند.

دکتر ناصری درباره خواص ریشه و ساقه زرشک این چنین گفتند که صفرابر و مسهل است و کبد را نیز پاک و تقویت می‌کند. همچنین ریشه و ساقه این میوه برای هضم غذا بسیار مفید است. اگر مشکل یبوست داشته باشید می توانید از ساقه و ریشه زرشک استفاده کنید به احتمال بسیار قوی مشکلاتان حل می شود. و از دیگر خاصیت های ریشه و ساقه زرشک درمان بیماری‌هایی مانند زردی ، واریس ، یرقان ،  نقرس و روماتیسم بسیار کمک می کند. ریشه و ساقه این میوه فشار خون را پایین می آورد. همچنین ریشه و ساقه زرشک برای ورم طحال ، سوزش ادار نیز مفید می باشد.

خانم دکتر ناصری در پایان درباره خاصیت برگ زرشک هم گفتند برگ زرشگ دارای ویتامین سی است و برای سرما خوردگی و اسکوربوت مفید است. شما از برگ زرشگ برای درمان آب آوردگی بدن هم می توانید استفاده کنید. همچنین جویدن برگ زرشک برای تقویت دندان و لثه مفید است و قرقره کردن برگ زرشگ برای  گلودرد ، آنژین بسیار مفید می باشد. این پزشک طب سنتی در آخر تاکید داشتن حتمان این میوه را در برنامه غذایی خود جا دهید.

[ad_2]

لینک منبع